Városlista
2024. december 16, hétfő - Etelka

Hírek

2013. Június 24. 09:18, hétfő | Bulvár
Forrás: ujasz.hu

Béres Alexandra nem áll be a szigorúan tiltók sorába

Béres Alexandra nem áll be a szigorúan tiltók sorába

„Nem kell semmit tiltani, de meg kell találni az egyensúlyt”

Teljesen megváltoztatta a mindig vidám fitnesz világbajnok, Béres Alexandra életét kislánya érkezése. Panna megtanította nemet mondani, és csak kivételes alkalmakkor vállal el újabb felkéréseket. Számtalan elfoglaltsága mellett fitnesz oktatóként, egy fitnesz hálózat szakmai igazgatójaként, anyaként és feleségként egyaránt képes megállni a helyét.

- Az életemben mindig is a család volt az első. A kislányom születésével sok mindenen változtattam. Munkával kapcsolatban megtanított nemet mondani. A vele eltöltött idő számomra mindennél fontosabb. Így is sokat dolgozom, de 95 százalékban én viszem Pannát az oviba, és én is megyek érte.

A reggelek természetesen róla szólnak és mikor az ovi után hazajön, akkor is minden figyelmem az övé. Sokat változtam. Leírhatatlan, hogy mennyi szeretetet ad és lehet adni egy kisgyereknek – kezdte a lapnak a sportoló, aki a tudatos táplálkozásra neveli Pannát.

- Nincs olyan étel, amit tiltok a gyermekemtől, amikor egészen pici volt betartottam azokat a szabályokat, hogy három éves koráig mellőztem a tejet és cukrot az étrendjéből, és igyekeztem minél több bioélelmiszert adni neki, de most már nagyobb, 3,5 éves, és én inkább abban hiszek, hogy nem a tiltásnak van értelme, hanem az otthoni szokások kialakításának. Otthon általában én főzök, és egészséges ételek kerülnek az asztalra. Nincsen egyáltalán édesség, viszont ha elmegyünk valahová, vendégségbe, cukrászdába, kávézóba akkor ott nyugodtan én is hagyom, hogy Panna válasszon vagy fagyizzon az apukájával – folytatta Szandra, aki sosem kerül konfliktusba férjével sajátos étrendje miatt.

- A férjem mindenben támogat, de próbáljuk a túlzásokat elkerülni. Például, ha ő megkíván egy kevésbé egészséges ételt, azzal nekem nincsen semmi gondom. Én valószínűleg nem eszem meg, de ő attól még szívesen. Nem kell semmit tiltani magunktól, amit szeretünk, hanem meg kell találnunk az egyensúlyt. Mindenki más, mindenkinek más az alkata, de nem csak a külső számít, hanem az egészségünk is. Ennek érdekében fontos, hogy minél több egészséges ételt fogyasszunk, és mellette sportoljunk – mondta a fitneszedző.

Címkék: Béres Alexandra

Ezek érdekelhetnek még

2024. December 13. 07:42, péntek | Bulvár

Egy teljes hónapra leáll a kecskeméti Mercedes gyár

A kecskeméti Mercedes-gyár téli termelési szünetet tart december 18. és január 20. között, a korábbi éveknek megfelelően - közölte a Mercedes-Benz Manufacturing Hungary Kft. az MTI-vel csütörtökön.

2024. December 12. 07:55, csütörtök | Bulvár

Forradalmi fülkagyló-helyreállító műtétet hajtottak végre a Heim Pál kórházban

A Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet 6,5 órás sikeres, egyben forradalmi fülkagyló-pótló műtétet hajtott végre 2024. december 5-én egy 10 éves fiúgyermeken, akinek fülét áprilisban kutya harapta le -

2024. December 11. 07:35, szerda | Bulvár

Santana jövőre 14 év után ad újra koncertet Magyarországon

Tizennégy év szünet után ad ismét Magyarországon koncertet Carlos Santana. A világhírű mexikói-amerikai gitáros 2025. június 11-én a budapesti MVM Dome-ban lép fel zenekarával Oneness című turnéja keretében.

2024. December 10. 07:56, kedd | Bulvár

Katy Perry jövő ősszel Budapesten ad koncertet

Napjaink egyik legnépszerűbb popsztárja, Katy Perry jövő ősszel Budapesten ad koncertet. Az amerikai énekes-dalszerző jelenleg is zajló világkörüli turnéja egyik európai állomásaként 2025. október 27-én az MVM Dome-ban lép fel.